Atelier : P.I.E.D

Le Programme intégré d’équilibre dynamique (P.I.E.D), est un programme conçu dans une logique de prévention des chutes et des fractures des seniors autonomes à domicile. Il a, également, pour but de développer la capacité à aménager le domicile et à adopter des comportements sécuritaires au quotidien. Sylvain LAFONT (consultant sport prévention santé d’Adapt &Form) vous propose ce programme multifactoriel, issu de la collaboration entre les chercheurs canadiens et l’INPES (Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé). Il vous guidera durant 12 semaines, afin de vous sensibiliser aux chutes, au choix des chaussures, à la prise de médicaments, à la pratique régulière d’une activité physique, mais aussi pour acquérir les gestes qui sécurisent au quotidien.

Déroulement du programme :
– Une évaluation personnalisée d’équilibre.
– Des exercices en groupe.
– Des suggestions d’exercices à domicile.
– Des conseils de prévention.