Lâcher Prise – Relaxation

Réduire le stress, l’anxiété, la douleur, et prévenir certains troubles. En apprenant à faire le vide mental et à poser sa respiration, le Lâcher Prise – Relaxation génère une sensation de bien-être, accompagner d’effets revitalisant. Les exercices proposés permettent de se défaire de ce qui nous empêchent de nous sentir bien, et donc de diminuer le stress quotidien. Associé à des techniques de respiration profonde chaque séances permet de se relaxer, tout en apprenant à maîtriser sa respiration abdominale en sollicitant le diaphragme.