En quelques mots…
Cette discipline sportive améliore le système cardio-respiratoire, en travaillant à un certain rythme de la fréquence cardiaque pendant un temps donné. Cela sert au quotidien pour savoir doser et gérer un effort. Elle se pratique muni d’un cardio-fréquence mètre.
Point de départ
Départ : Plage Zamenhoff sur la Croisette
Plage publique située après les plages Miramar et Martinez.
Les tarifs
1 cours par semaine d’une durée de 1h15.
Carte Bel Age
75 €
Carte Accueil
90 €
Minimum Vieillesse
50 €
